Il giovedì pomeriggio presso il Centro Euclide alle ore 16.30 ci sarà questo nuovo, originale e divertente corso di Yoga per bimbi dai 3 ai 6 anni, chiamato GiocaYoga®.
Lo yoga come ben sappiamo, è una pratica millenaria, ma al tempo stesso molto moderna perchè offre validi strumenti per la crescita del bambino. Insegnare le posizioni di yoga ad un bambino significa aiutarlo a sentire il proprio corpo ed a esplorarlo, ad essere in grado di riconoscere le emozioni, ad accoglierle e modificarle. L’apprendimento dello yoga si rivela così come un invito ad una progressiva presa di coscienza di sé ed un insegnamento a vivere la vita e non lasciarsi vivere da essa.
Yoga Giramondo
Partendo dal significato stesso della parola Yoga (yug=unire), durante gli incontri i bambini avranno modo di scoprire mondi nuovi e diversi, culture e popoli apparentemente lontani da noi, magicamente uniti insieme con il filo dello yoga.
Se lo yoga porta all’unione tra corpo, mente e spirito, nella pratica con i bambini è fondamentale sottolineare l’importanza dell’unione del singolo con il gruppo, dove ogni individuo è fondamentale.
Attraverso la relazione con il gruppo, il bambino entra in contatto con la propria individualità e scopre le proprie potenzialità: con la pratica lo si porta a prendere coscienza di sé, ponendo attenzione al proprio corpo, al respiro e al proprio sentire.
La pratica viene dunque proposta attraverso un’attività ludica e creativa basata sugli insegnamenti della tradizione yoga, che possa offrire ad ogni bambino l’opportunità di conoscersi, acquisire un senso di benessere e maggiore sicurezza.
Gli obiettivi che il corso si pone sono:
- Saper stare in gruppo
- Acquisire consapevolezza di sé
- Aumentare l’autostima
- Sviluppare l’attenzione, la concentrazione e la memoria
- Saper ascoltare e rispettare il proprio corpo
- Migliorare l’equilibrio, l’agilità e la coordinazione
- Sviluppare l’immaginazione
- Saper rispettare i tempi e gli spazi propri e altrui
- Saper esprimere un proprio parere e ascoltare quello dell’altro
- Mantenere una buona postura eretta
- Raggiungere una buona consapevolezza del respiro
- Riuscire a rilassare il proprio corpo
- Diminuire lo stress
Il percorso è articolato su incontri settimanali di circa un’ora ciascuno in cui si andrà alla scoperta dei popoli, delle tradizioni e degli animali del mondo. Per ogni paese verranno proposte musiche o canti, danze e storie della tradizione in cui sono presenti animali tipici dei vari luoghi che rappresenteremo con asana.
La classe sarà formata da un numero che va da un minimo di 4 bambini ad un massimo di 8.
Dove: VIA FLAMINA 834-836 AL CENTRO EUCLIDE
info: info@mammeandthecity.it
Attività scontata per i soci di Roma dei bambini